Seleniul previne cancerul esofagian?


Vă respectăm intimitatea. Seleniul este un mineral, ca calciu și fier, iar corpul are nevoie de ele minerale pentru a rămâne sănătoși; seleniul este necesar, de exemplu, pentru funcția tiroidiană adecvată și pentru un sistem imunitar sănătos.

Vă respectăm intimitatea.

Seleniul este un mineral, ca calciu și fier, iar corpul are nevoie de ele minerale pentru a rămâne sănătoși; seleniul este necesar, de exemplu, pentru funcția tiroidiană adecvată și pentru un sistem imunitar sănătos.

Cum să fii suplimenți

Dar seleniul are și proprietăți antioxidante. În acest rol, poate ajuta la reducerea daunelor la celule care pot duce la cancer. Seleniul, care este luat din sol, apare în mod natural în multe alimente, inclusiv nuci, legume, pâine și anumite tipuri de carne.

De asemenea, vine sub formă de suplimente și cercetătorii au examinat rolul suplimentelor de seleniu în prevenirea anumitor tipuri de cancer, inclusiv cancerul esofagian. Pana in prezent, nu este o veste promitatoare: Institutul National al Cancerului din SUA include seleniul pe o lista de suplimente care nu s-au dovedit eficiente in prevenirea cancerului. Cercetările privind utilizarea suplimentelor în prevenirea cancerului sunt în curs de desfășurare.

Se pare că seleniul contribuie la protejarea celulelor împotriva daunelor care pot duce la apariția cancerului, la stimularea răspunsului imun al organismului și la prevenirea creșterea celulelor anormale. Studiile au arătat un risc redus pentru o serie de tipuri de cancer - prostată, colorectal și plămân - în rândul persoanelor cu niveluri mai ridicate de seleniu din sânge.

Un studiu recent efectuat în laborator a arătat că combinarea seleniului și zincului poate inhiba creșterea și multiplicarea din celulele canceroase esofagiene

Cercetatorii din China au studiat datele de sanatate de la persoanele care au avut cancer esofagian si a comparat informatiile cu oameni care au fost fara cancer. Ei au găsit o corelație între cei care au mâncat alimente mai mari în seleniu și rate mai mici ale cancerului esofagian. Cercetătorii au concluzionat că suplimentarea cu seleniu ar putea ajuta la protejarea împotriva cancerului esofagian, în special pentru persoanele care nu au suficient seleniu în dieta lor.

O analiză recentă din Țările de Jos a găsit rezultate similare. Ea a analizat date extinse privind 120.852 de adulti de varsta mijlocie si a constatat ca cei cu niveluri mai mari de seleniu - asa cum sa demonstrat prin testele la toaleile lor la toaleta - au fost mai putin susceptibile de a dezvolta cancer esofagian. Rezultatele studiului au arătat că femeile, persoanele care nu au fumat niciodată și cele care au scăzut aportul de antioxidanți au fost cel mai probabil să beneficieze de suplimente de seleniu.

Oamenii de știință au observat că ratele de cancer sunt mai scăzute acolo unde există niveluri mai ridicate de seleniu solului, sugerând o legătură strânsă între prezența seleniului în aprovizionarea cu alimente și riscul de cancer

Întrebări frecvente despre dietă și cancer

Cât de mult seleniu să ia

Sursele alimentare pot oferi cantitatea zilnică recomandată de seleniu, care este de 70 micrograme (mcg) pe zi. Prevenția cancerului a fost legată de niveluri suplimentare de până la 200 mcg.

Este posibil să fiți în pericol pentru un nivel scăzut de seleniu dacă fumați, utilizați pilule contraceptive, consumați alcool sau aveți probleme de sănătate cum ar fi boala Crohn care o fac greu de absorbit nutriția de care aveți nevoie la alimente

Există riscuri pentru a lua prea mult seleniu - peste 400 mcg pentru adulți - pe zi, inclusiv:

Căderea părului

  • Oboseală
  • Iritabilitate
  • Cel puțin un studiu a sugerat că administrarea mai mult decât valorile zilnice recomandate de seleniu ar putea crește și alte riscuri de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat.
  • Unghiile ușoare pete
  • Sănătos înseamnă a consuma o dietă sănătoasă și variată, iar seleniul, indiferent dacă previne cancerul esofagian, este o componentă necesară a unei alimentații sănătoase. Deci, dacă mănânci bine, știți că probabil că primiți suficient din acest mineral esențial în dieta dvs. Ultima actualizare: 2/15/2011

Lasă Un Comentariu