Cele mai bune suplimente dietetice


- Glo, Oklahoma Dacă sunteți în general în stare bună de sănătate, nu este nimic mai bun decât o alimentație bună pentru a vă oferi vitaminele și energie de care aveți nevoie în fiecare zi.

- Glo, Oklahoma

Dacă sunteți în general în stare bună de sănătate, nu este nimic mai bun decât o alimentație bună pentru a vă oferi vitaminele și energie de care aveți nevoie în fiecare zi. Există ceva în a lua vitaminele și mineralele în starea lor naturală care promovează sănătatea mai bine decât a lua o pilulă de vitamina - cel mai probabil există alte substanțe în alimentele pe care le consumăm și care lucrează împreună cu vitaminele pentru a le spori efectul - cum ar fi fitochimicalele.

Phytochemicals și alte substanțe sănătoase sunt găsite în principal în fructe și legume și, de asemenea, cereale integrale, care de obicei au o mulțime de fibre. Nu puteți obține niciodată aceleași substanțe sănătoase care se găsesc în aceste alimente naturale, luând un multivitamină. Cu toate acestea, luarea unui multivitamin în fiecare zi nu va face rău, mai ales în cazul în care vă pierdeți toate substanțele nutritive în acea zi ocazională . În acest caz, căutați o marcă de renume standard - poate o multivitamină zilnică de femei cu fier sau o vitamină etichetate pentru persoanele în vârstă. Aceste preparate au în general calciu și fier suplimentar. De asemenea, asigurați-vă că luați un supliment suplimentar de calciu cu vitamina D pentru grupa de vârstă perimenopauză și exercițiu!

Aflați mai multe în Centrul Anemiei de Sănătate Everyday

Ultima actualizare: 4/7/2009

Recomandat


Lasă Un Comentariu